12 buone pratiche per mantenere i capelli sani, lucidi e forti

12 buone pratiche per mantenere i capelli sani, lucidi e forti

La maggior parte delle donne si preoccupano di mantenere i vostri capelli bella perché sappiamo che è una bella fisico.

A volte, tuttavia, ci sono alcuni costumi che non sono sane e che interessano direttamente il suo deterioramento.

L’uso costante di elementi di calore, prodotti chimici nelle tinture e l’esposizione a lungo termine ai raggi UV del sole sono solo alcune delle cose che li riguardano in modo negativo la nostra salute dei capelli.

Per fortuna, non è mai troppo tardi per rimediare ai danni e siamo in grado di adottare una serie di abitudini che ci permettono di mantenere liscia e senza imperfezioni. Volete sapere?

1. Utilizza solo la quantità necessaria di shampoo

"Usa' solo la cantidad necesaria de champú

Evitare l’uso di shampoo in eccesso quando si lava i capelli su una base regolare. Nonostante il fatto che questo è l’ideale per la rimozione di sporco, una porzione di circa la dimensione di un cucchiaio è più che sufficiente.

Oltre l’applicazione di questo prodotto produce l’infiammazione del follicolo dei capelli e rende i capelli appaiono opachi.

2. Lava buone condizioni o maschera per capelli

Dopo l’applicazione di balsamo o una maschera nutriente, lavare accuratamente tutti i residui di prevenire l’eccesso di produzione di grasso e di altre alterazioni.

Ricordate, se si dispone di una tendenza a produrre troppo sebo, si dovrebbe usare questo prodotto dal centro verso le punte.

Vedi anche: capelli Tonico per ringiovanire i capelli deboli

3. Pennello più volte al giorno

Se si vuole incoraggiare la crescita dei capelli e dare lucentezza, pennello tra due e tre volte al giorno per stimolare la circolazione del sangue.

Questo facilita l’ossigenazione delle cellule e promuove il restauro dei capelli danneggiati e spenti.

4. Utilizzare aceto bianco

"Utiliza' vinagre blanco

Una soluzione rapida ed efficace per ripristinare la lucentezza della tua criniera è frotándole una buona quantità di aceto bianco.

Questo prodotto naturale ripristina il pH naturale del cuoio capelluto e aiuta a ridurre la presenza di funghi che causano la forfora.

5. Una maschera di avocado

L’avocado è uno dei prodotti biologici, che più vantaggi che essa offre ai vostri capelli quando si applica come una maschera.

Questo contiene acidi grassi essenziali e proteine che ripristinare la struttura del capello, per combattere l’indebolimento e la caduta.

È possibile utilizzare solo la polpa, o mescolare con il miele, olio di cocco, o di altri prodotti.

6. Utilizzato uovo come shampoo

"mascarilla' de huevo

Se uno shampoo commerciale ha soddisfatto le vostre aspettative, è possibile sostituirlo con un paio di albumi.

Anche se può sembrare incredibile, questo ingrediente profonda-pulisce, ripristina i capelli danneggiati e fornisce l’umidità senza indebolirlo.

7. Tagliare le punte

Nonostante il fatto che ci sono molti trattamenti per ripristinare le punte danneggiate, la cosa migliore è provare a tagliarli una volta ogni due mesi per promuovere il rafforzamento dei capillari.

La corte è una soluzione efficace contro la secchezza e il modo più efficace per stimolare l’ossigenazione della criniera.

8. Proteggere dal sole

Come con la pelle, l’esposizione prolungata al sole indebolisce i capelli e risultati in problemi come la caduta e la rottura.

Per proteggere lo si può dare un trattamento nutriente una volta alla settimana, o acquistare styling creme con protezione solare.

9. Evita lo shampoo con il sale

Il sale è uno dei composti di shampoo che i danni maggiori si farà al naturale fibre dei capelli. Se non, si può ottenere uno che non contengono l’, si sceglie di scegliere un prodotto con il 100% di ingredienti naturali.

10. Aumenta il consumo di biotina

"Incrementa' el consumo de biotina

La biotina è una vitamina essenziale che stimola la crescita dei capelli e delle unghie. È noto anche come vitamina B7 e è un nutriente solubile in acqua, che promuove la crescita e la divisione cellulare.

Alcuni alimenti ricchi di biotina sono:

Fegato di manzo. Uova. Pesce azzurro. I piselli. Le noci. Il riso integrale. Lievito di birra. 11. Evitare lo stress

Se, per motivi di lavoro o studio, si saranno associati frequentemente a situazioni di stress, cercare di imparare una tecnica di rilassamento che vi aiuterà a mitigare i loro effetti.

Questo disturbo psicologico influisce a livello fisico la salute dei capelli, ed è collegata direttamente con l’aumento della sua caduta.

Consigliamo di leggere: i 10 alimenti che può mangiare nei momenti di forte stress

12. Il consumo di acqua aumenta

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Così come l’acqua gioca un ruolo primario per la salute degli organi vitali del corpo, è anche per la bellezza dei capelli.

L’assunzione quotidiana aiuta a idratare in modo naturale i capelli, prevenire la secchezza e l’indebolimento.

Tenere a mente tutti questi suggerimenti nella vostra routine quotidiana di bellezza, e si ottiene una bella criniera, senza dover spendere in costosi prodotti per la riparazione.

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