4 semplici modi per ridurre l’acido urico

4 semplici modi per ridurre l’acido urico

Avete mai sentito parlare dell’acido urico alto? È possibile che il medico le ha diagnosticato voi o un membro della famiglia. Che cosa possiamo fare? La prima raccomandazione è sempre seguire il trattamento prescritto dal medico.

Dopo, siamo in grado di mettere in pratica una serie di consigli. Strategie di base per migliorare le nostre abitudini di vita e la nostra salute in generale. Queste sono azioni molto semplici che è possibile includere nel vostro giorno per giorno, di trovare di meglio. Insegnare qui sotto.

1. L’acqua potabile di carciofi

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Il carciofo è andando essere il vostro fidato alleato per ridurre l’acido urico. È possibile consumare il modo in cui si desidera: bollito, al forno, con un po ‘ di olio d’oliva e aceto… non importa. Come già sapete, uno dei modi più efficaci per abbassare l’acido urico è da bere un sacco di liquidi. In modo che una strategia più efficace per raggiungere questo scopo è possibile utilizzare l’acqua che si ottiene dalla cottura dei carciofi. L’ideale sarebbe bere un litro al giorno, mescolato con il succo di mezzo limone. Ma perché questa pianta è così benefico per l’acido urico? Per tutte queste realtà:

I carciofi sono acidi caffeico, acido linoleico e oleico. Che cosa significa questo? Ci aiutano a sciogliere il grasso nel nostro corpo, così come le purine che causa l’acido urico alto. Esercitare una azione di pulizia, molto utile anche per ridurre il livello di colesterolo nel sangue, e regolare la pressione sanguigna. Il carciofo, inoltre, diminuisce la presenza di zucchero nel sangue. È molto diuretico, meraviglioso per eliminare la ritenzione di liquidi e per evitare che l’acido urico costruire insieme con molte altre tossine presenti nel nostro corpo. Non dimenticare la “grande” cocktail di salute naturale che offriamo: vitamine A, B6, calcio, fosforo, magnesio, potassio, sodio,ferro da stiro… 2. Acqua, mele e fragole, dopo il pranzo

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Perché bere acqua, mele e fragole? E perché subito dopo pranzo? Prendere nota di spiegazione:

Una grande parte del nostro acido urico viene generato durante la digestione. Là dove alcuni alimenti non sono in grado di digerire correttamente molti dei suoi elementi, come è il caso delle purine. Se, durante la digestione, abbiamo incluso un succo di mela e di fragole, otteniamo che l’acido cloridrico (HCl) alcalinice un po ‘ meglio il processo digestivo e neutralizzare gli acidi prodotti durante la digestione, tra questi l’acido urico. La mela e fragole stimolare durante la digestione, la produzione di HCl come il bicarbonato, il che consente di ridurre l’acido urico. Ma come facciamo a farlo? Molto semplice, basta far bollire una mela tagliata in qualcosa di più di un bicchiere di acqua (circa 250 ml). Aggiungere 5 fragole bello e pulito e lasciate cuocere per mezz’ora. Dopo, filtrare il contenuto e bere l’acqua risultante, circa 15 minuti dopo il vostro pranzo. Se lo fai 3 volte a settimana, si noterà che i risultati nella successiva analisi. 3. Infusi adeguata

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Le piante medicinali sono ottimi anche i mediatori di ridurre la presenza di acido urico alto nel nostro corpo. Questi infusi si può facilmente trovare nei negozi e nelle farmacie, come è il caso del ben noto “coda di cavallo”. Dare i dati qui di seguito:

Infuso di equiseto: perché è così sano se hai un alto livello di acido urico? Fondamentalmente perché è molto diuretico, quindi, ci permetterà di rimuovere in modo molto efficace l’acido urico, grazie al suo alto contenuto di sali di potassio. Vale la pena di prendere una tazza, o ogni sera, o quando ci si sveglia. L’infusione di dente di leone: Hai parlato in numerose occasioni dei grandi vantaggi del dente di leone. Potremmo dire che questa è una pianta medicinale indispensabile che dovremmo sempre avere in casa. Si tratta di una grande pulizia e, grazie alla produzione di urina, saremo eliminando molto correttamente che un elevato livello di acido urico. Si eviterà inoltre per il loro eccessivo accumulo di che causa la comparsa di cristalli di urato nelle articolazioni e il conseguente dolore e l’infiammazione. Ideale per prendere tra 1 e 2 tazze al giorno. 4. Questi alimenti che si devono eliminare dalla tabella

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Le indicazioni di cui sopra non avrà alcun effetto se non di rimuovere dalla vostra dieta, in quanto oggi tutti quegli alimenti che causano l’elevazione di acido urico. Vale la pena che avete in mente:

Il fegato, i reni, il cuore e le viscere degli animali. Carni rosse, come carne di vitello, di manzo o di agnello. Tutti i tipi di salumi, come è il caso delle salsicce, sanguinaccio, salsiccia… Lenticchie e i ceci sono anche molto ricchi di purine. Meglio moderare il consumo. Industria alimentare come le classiche zuppe di, surgelati, precotti, la panificazione industriale… Bevande alcoliche, succhi di frutta, negozio di alimentari, delle bevande con gas.

Meglio abbiamo iniziato a sostituire i seguenti alimenti:

Verdure come la zucca, sedano, carote, cipolle… Sostituire la carne rossa per petti di pollo o di tacchino. Consumare tutti i tipi di agrumi, sono eccellenti, così come i mirtilli o ciliegie. Sono molto medicinali in caso di acido urico alto.

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