5 modi in cui le reti sociali influenzano emotivamente

5 modi in cui le reti sociali influenzano emotivamente

I Social network cercano di avvicinarsi a coloro che si trovano a chilometri di distanza e mantenere un contatto diretto. Tuttavia, non tutto è così positivo.

In alcuni casi, questi stessi social network possono influenzare notevolmente la vostra salute emotiva.

Ma, come può interessare tutti? Quali sono i diversi problemi che possono verificarsi dall’uso eccessivo di questi mezzi?

Qui spiegheremo alcuni di loro.

Sentire inferiore

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A volte, quando si tenta di confrontare te stesso con qualcun altro, può essere un po ‘ doloroso. Ciò che è comune in questi mezzi è quello di dimostrare e di parlare soltanto di quello che siamo orgogliosi.

Di solito, le persone di condividere i loro risultati, per quanto riguarda il loro lavoro, i posti che visita con la vostra famiglia, amici o partner del loro reti sociali.

Se si presta troppa attenzione a queste pubblicazioni, inizierai a domanda un po ‘ della tua vita e di quello che stai facendo per realizzare i tuoi obiettivi.

Confrontarli con i vostri oggetti, le relazioni, i successi, o status economico con quello di cui gli altri si vantano dalla rete.

Questa sensazione non è necessariamente negativo per voi se tenere consapevoli che ognuno ha la propria realtà e i trionfi. Si può anche essere uno stimolo per migliorare e fissare nuovi obiettivi.

D’altra parte, se vi concentrate sulla minimizzazione di quello che hai, e pensare che non avrai mai la stessa cosa di loro, sarete di cadere nel circolo vizioso dell’infelicità.

Una volta all’interno di questo circolo vizioso di confronti, è molto difficile da ottenere fuori di esso.

Dipendenza reti

Ora, ci sono molte dipendenze nella vita quotidiana.

Controllare le vostre Facebook costantemente solo per vedere che cosa è che si pubblica tutti i tuoi amici? Stai tutto il giorno connessi alla chat solo per vedere chi è connesso?

È vero che queste due azioni, le sembra normale e insignificante, ma, se si è coinvolti in seguito, potrebbe essere un segno che avete caduto in una dipendenza pericolosa come qualsiasi altro.

Se ti rendi conto che si spendono più tempo su un social network di fare qualsiasi altra attività quotidiana, sia di lavoro o di studio, quindi sarebbe una buona idea di imporre una pianificazione per evitare di andare agli estremi.

Sentimenti di solitudine

"mujer' con luna ensalzando el placer de la soledad

Sembra ironico che le persone si sentono soli nei social network in cui sono stati creati proprio con l’idea di condividere e di essere un legame tra coloro che sono separati da grandi distanze.

La realtà è che questo ha fatto sì che già non condividere sia con le persone che sono intorno a voi.

Ha sviluppato un impulso che ti costringe a condividere ogni attività che si fa, se è che si sta effettivamente facendo qualcosa di più che controllare la tua rete sociale.

Questo può comportare che i vostri rapporti saranno gravemente colpite e si arriva a creare un muro tra le persone che sono state così vicino a voi.

Per evitare la solitudine creata dai social network, invece di spendere così tanto tempo a condividere gli stati uniti, nel tuo Facebook, ottenere insieme con la vostra famiglia e gli amici per avere un buon tempo.

Bassa autostima

Che la revisione o stalkeando costantemente le reti influenzerà le vostre abitudini di consumo. Queste azioni portano a ricorrere a metodi di nulla di sano nel vostro rapporto o nella vostra vita quotidiana in generale.

Inoltre, la possibilità di un confronto con il corpo o per vedere le foto che gli altri condividono è associata con una grande quantità di disturbi alimentari.

La raccomandazione è che il bastone a utilizzare i social media solo per quello che sono: comunicare con i vostri cari. Evitare la tentazione di chiudersi in loro.

Pensa che nel mondo esterno ci sono persone che vanno fuori e luoghi da visitare.

E ‘ molto comune sentire di sbagliato con il tuo aspetto quando qualcuno tag nelle foto in cui si mostra e non si accende come si vorrebbe. E ‘ facile per voi per creare un complesso.

Prima si ottiene depresso, si pensa che tutto accade a noi che caricare una foto che ci piace tanto.

Alla fine, non è qualcosa di grave. Si dovrebbe essere consapevoli del fatto che la gente solo condividere una parte della tua vita. Vale a dire, si vedrà solo sulle loro pareti che si desidera visualizzare.

Se siete orgogliosi, belli o felice: questo è ciò che essi condividono. Pochi sono quelli che davvero rendono pubblici i momenti tristi.

Si può raggiungere agobiarte perché si guarda alla vita come “perfetto”, di quelle persone, ma sicuramente è campioni solo la parte a volte, in modo che si lascia alle spalle l’idea che si hanno meno successo o felice.

Ogni che fare con la loro vita e i social network mostrano solo una piccola parte di che.

La depressione

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L’insieme di tutte quelle sensazioni di cui abbiamo parlato, può portare a una grave depressione, se non di controllare il tempo.

Dovete capire che per essere tutto il giorno connesso a interagire con le persone, ma senza farlo faccia a faccia non è il più sano.

Se ogni volta che si guarda il tuo social network sentire:

Una sensazione di vuoto, di Tristezza Non conformità con te Rage Il dolore Angoscia

Si deve andare da un amico o qualcuno vicino. Se senti che questo non è sufficiente, si ricorre ad uno specialista. Egli vi darà alcuni strumenti per continuare nel miglior modo possibile.

Le reti sociali sono a disposizione per condividere e interagire con gli amici e i parenti che sono lontani. Non impantanarsi con le emozioni dannose.

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