6 bevande, tè verde per perdere peso

6 bevande, tè verde per perdere peso

Il tè verde è una delle bevande più sane del pianeta. È ricco di antiossidanti e sostanze nutritive che sono benefiche per il corpo.

Quando si prende migliora la funzione del cervello, brucia i grassi e riduce il rischio di cancro. Questo è tutto molto bene, ma sappiamo che possiamo ottenere di pneumatici del gusto.

In questa occasione vogliamo lasciare un po ‘ di suggerimenti di bevande con questo tè per perdere peso. Vedrete che sono facili da preparare, delizioso ed economico.

1. Frullato di tè verde

Questo è un ottimo modo per iniziare la giornata. Abbiamo già parlato dei benefici di frullati verdi. Da loro ti danno energia, antiossidanti e vitamine. Con il tè verde, questi benefici sono amplificati.

Per contenere yogurt nella vostra preparazione, questo frullato, vi farà sentire sazi per diverse ore. Inoltre, dà un tocco cremoso, è delizioso.

Ingredienti 1 tazza di tè verde preparato e freddo ½ Tazza di cavolo (33 g) ½ Mela 2 cucchiai di yogurt greco (30 g) 1 piccolo avocado 2 cubetti di ghiaccio Procedura Purea di tutti gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza di un frullato. L’avocado è facoltativo, ma esso è una buona opzione quando si desidera una consistenza cremosa. Questo frutto, aggiunge grasso naturale benefico, di fibre e di potassio.

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2. Il tè verde tripla “P”

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Il gusto del tè verde diventa delizioso quando combinato con un po ‘ di frutta. In questa bevanda includono pera per aggiunta di fibra.

La papaia e l’ananas a dare quel tocco di vitamina C. Grazie a questa vitamina, sarà riempire il vostro corpo con antiossidanti che migliorano la funzione del sistema immunitario.

Insieme, tutti questi ingredienti vi aiuterà a perdere peso e rimanere in buona salute.

Ingredienti 1 tazza di tè verde, cast (250 ml) ½ Pera a fette ½ Tazza di cubetti di ananas (77 g) ½ Tazza di papaya a cubetti (70 g) Procedura

Purea di tutti gli ingredienti fino ad ottenere una bevanda omogenea. La consistenza sarà piacevole per il palato e il gusto delizioso.

3. Il tè verde wake-up

Il tè verde è una fonte naturale di caffeina. Tuttavia, una tazza di questa bevanda porta meno della metà della caffeina rispetto ad una normale tazza di caffè.

Se questa quantità di caffeina non è abbastanza per fare si sveglia la mattina, è possibile aggiungere alcuni elementi extra.

Ingredienti 1 cucchiaio di tè verde (10 g) ½ Arancia senza semi ¼ Di Pompelmo, testa di serie ½ Banana 1 tazza di latte di cocco (250 ml) 1 cubetto di ghiaccio Procedura Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza omogenea. È possibile aggiungere un po ‘ di proteine in polvere e sostituire la prima colazione completa. Questo funziona anche per i giorni in cui si sta per eseguire una routine di fitness al mattino. 4. Frappe di tè verde

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Vuoi una bevanda che aiutare a perdere peso e delizioso? Con questo frappe tè verde o anche ricordare che si tratta di una bevanda dietetica.

Il matcha in polvere ti dà energia e dà a questa bevanda un sapore ricco.

Ingredienti 1 cucchiaino di tè verde in polvere (5 g) 1 tazza di latte di cocco (250 ml) 1 di ghiaccio Procedura

Mescolare tutti gli ingredienti e frullare fino ad avere una consistenza cremosa e piacevole.

5. Frullato tropicale, tè verde

I frutti tropicali hanno un sapore delizioso che si combina perfettamente con il tè verde. Garantiamo che una volta che il gusto di questo shake hai voglia di prendere spesso.

Il mango e la papaya fornire antiossidanti che sarà di grande aiuto. La banana vi darà la quantità di potassio che avete bisogno in un giorno e fibre per favorire la perdita di peso.

La consistenza di questo prodotto è eccezionale.

Ingredienti 1 cucchiaino di tè verde in polvere (5 g) ½ Tazza di mango fresco a cubetti (82 g) ½ Tazza di papaya a cubetti (70 g) ½ Banana 1 tazza di latte di cocco (250 ml) 1 cubetto di ghiaccio Preparazione

Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare per creare un frullato.

6. Il tè verde speziato

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Cosa succede quando si mescolano il tè verde con spezie che hanno già dimostrato di avere benefici per la salute? Questa è una bevanda che ti permette di perdere peso, combattere gli effetti di una dieta povera e ti riempie di sostanze nutritive.

La curcuma ha proprietà anti-infiammatorie e aiuta a bruciare i grassi. La cannella aggiunge un sapore delizioso e riduce i livelli di zucchero.

A differenza di alcune bevande che abbiamo menzionato in precedenza, questo tè verde speziato è adatto per tutti. Non alterare i livelli di zucchero, dal momento che non contiene alcun tipo di dolcificanti, naturali o artificiali.

La cosa migliore è che si può consumare il tè freddo o caldo, come si preferisce.

Ingredienti 1 bustina di tè verde ¼ Di Cucchiaio di curcuma (2 g) ¼ Di Cucchiaio di cannella in polvere (2 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Preparazione

Riscalda l’acqua e una volta che si arriva a bollore, aggiungere gli altri ingredienti. Mescolare bene, e una volta sciolto tutto, si intrufola.

In questo caso, si consiglia di curcuma e cannella, ma si può sperimentare con altre spezie. Per esempio, il pepe di caienna funziona molto bene con il tè verde per attivare il vostro metabolismo.

Questo ti permette di perdere peso velocemente.

Lo zenzero è un’altra buona opzione, in quanto elimina le tossine e ti dà energia.

La visita di questo articolo: Un cucchiaio di curcuma ogni giorno per migliorare la salute

Dimenticate l’idea che ci sono di miracolo di diete che ti fanno perdere peso. È sempre meglio optare per soluzioni naturali.

In questo modo si è sicuri di consumare sostanze nutritive che non abbiano effetti negativi sulla vostra salute. Il tè verde è una delle bevande più consigliato per la facilità di preparazione e di consumo.

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