6 home rimedi per pulire lo stomaco e alleviare la sensazione di pesantezza

6 home rimedi per pulire lo stomaco e alleviare la sensazione di pesantezza

Eseguire il Debug di stomaco è diventata una sana abitudine, in quanto, oltre a eliminare le tossine, migliora i processi digestivi e aiuta a prevenire disturbi come la stipsi, le ulcere, o il cancro, tra gli altri.

A causa del moderno stile di vita, molti di difficoltà nel processo di pulizia naturale del corpo a causa del sovraccarico che causa il consumo di alimenti trasformati, la sedentarietà e lo stress.

Come risultato, aumenta la sensazione di pesantezza e l’addome sembra più gonfio del normale. Inoltre, la digestione diventa più pesante e, a volte, doloroso.

Per fortuna, è abbastanza per fare alcuni cambiamenti nelle vostre abitudini quotidiane per dare un “boost” per il corpo con il fine di desintoxicarlo.

In questa occasione vogliamo rivelare 6 interessanti rimedi per ridurre lo stomaco sintomi, mentre stimolando la loro pulizia.

Prendete nota!

1. L’infusione di dente di leone, e di camomilla per pulire lo stomaco

"Manzanilla' (2)

L’infusione di dente di leone con la camomilla è una bevanda di pulizia con potenti caratteristiche digestive calmare l’infiammazione e sintomi associati con l’indigestione.

La sua assunzione regolare favorisce l’eliminazione delle tossine e regola il transito intestinale, per il controllo della stipsi.

Ingredienti 1 cucchiaino da tè di dente di leone (5 g) 1 cucchiaino di fiori di camomilla (5 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Cosa si deve fare? Riscaldare la tazza di acqua e, quando arriva a bollore, togliere dal fuoco e aggiungere le erbe nella quantità indicata. Lasciate riposare per 5 o 10 minuti e consumare. Si può prendere fino a tre volte al giorno.

Vuoi saperne di più? Lee: 6 utilizza insolito di camomilla che si dovrebbe provare

2. Brodo di sedano e la cipolla

Il brodo di sedano e la cipolla è un alimento che, per pochissime calorie, fornisce grandi quantità di vitamine, minerali, antiossidanti e altri nutrienti essenziali che il supporto per il debug.

Ingredienti 3 cipolle 1 ramo di sedano 2 litri di acqua 1 pizzico di sale 1 cucchiaio di olio di oliva (16 g) Cosa si deve fare? Messo in acqua in una grande pentola e impostare a fuoco medio per riscaldarla. Nel frattempo, sbucciare la cipolla e tagliarla in tanti pezzi. Lavare il sedano e tagliarlo finemente, in modo che sarà più facile consumo. Quando l’acqua inizia a bollire, aggiungere le verdure, un pizzico di sale e l’olio. Lasciar cuocere per 30 minuti e consúmelo. Ripete la sua aspirazione a tre volte alla settimana. 3. L’acqua di semi di lino

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L’acqua di semi di lino è una ricca fonte di acidi grassi omega-3, fibre e antiossidanti che regolano la digestione e il metabolismo.

La sua bassa quantità di calorie e ad alto contenuto di nutrienti è una buona opzione per eseguire il debug di stomaco e perdere peso.

Ingredienti 1 cucchiaio di semi di lino (10 g) 1 bicchiere di acqua (200 ml) Cosa si deve fare? Aggiungere il cucchiaio di semi di lino in un bicchiere di acqua e lasciate riposare tutta la notte. Il giorno successivo, ceppo di semi e consumare l’acqua di spessore. Prendere per sette giorni di fila. È possibile aggiungere un po ‘ di succo di limone. 4. Acqua calda con limone

Il caldo dell’acqua con limone a digiuno è una delle migliori opzioni per disintossicare l’organismo e di lotta al disagio nella digestione.

Il limone ha proprietà alcaline che eliminare l’eccesso di acidità e di migliorare l’attività della flora batterica.

Nel caso In cui al di fuori di poco, il suo significativo apporto di vitamina C e di potassio aiutano a rafforzare il sistema immunitario per prevenire le malattie virali e del sistema nervoso.

Ingredienti Il succo di 1 organico calce 1 bicchiere di acqua (200 ml) Cosa si deve fare? Riscalda l’acqua a temperatura media e aggiungere il succo di limone. Consúmelo ogni mattina, prima ora del giorno. 5. Frullato di mela, sedano e carota

"Licuado' de manzana, apio y zanahoria

Questo naturale liquefatto diuretiche, digestive e disintossicanti che in auto l’eliminazione delle scorie e dei liquidi.

Contiene fibre e sostanze antiossidanti che combattono le difficoltà intestinale e aiutano a controllare il colesterolo.

Ingredienti 1 mela 2 carote 2 rametti di sedano 1 bicchiere di acqua (200 ml) Cosa si deve fare? Lavare bene tutti gli ingredienti e li taglio in varie parti, per facilitare la miscelazione. Mettere il tutto nel frullatore, aggiungere il bicchiere d’acqua e il processo per un paio di minuti per ottenere una bevanda omogenea. Servire appena fatto e consúmelo due volte al giorno. Prendere, come minimo, per due settimane di fila.

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6. Infuso di origano

L’infuso di origano prima di andare a letto è un altro rimedio a casa per lenire la pesantezza di stomaco e di eliminare i rifiuti.

Ingredienti 1 cucchiaino di origano (5 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Cosa si deve fare? Aggiungere un cucchiaio di origano in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti. Dopo questo tempo, filtrare e consumare. Ripetere la stessa dose per una settimana.

Per completare gli effetti di questi rimedi e per garantire la buona salute dell’apparato digerente non dimenticare di includere nella vostra dieta, una buona quantità di alimenti ricchi di fibre.

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