8 problemi di salute che causa di mangiare troppo zucchero

8 problemi di salute che causa di mangiare troppo zucchero

Un eccessivo consumo di zucchero è un problema che si tratta di una preoccupazione per la salute di esperti. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nei prossimi anni, i casi di obesità e diabete aumenterà drasticamente come risultato di questo.

L’aggravante è che sembra impossibile da interrompere il suo consumo, ma ora non solo è commercializzato per essere aggiunti volontariamente ad altri alimenti, ma viene aggiunto in una grande quantità di pasti che di solito sono parte della normale dieta delle persone.

Nonostante questo, si sta facendo più sforzi per garantire che i consumatori siano consapevoli dei loro pericoli e fare tutto il possibile per evitarlo.

Come sappiamo che molti ignorano il danno che fanno al vostro corpo da mangiare, quindi vogliamo condividere questi 8 malattie con cui è associato. Attenzione!

1. La carie dentale

"Deterioro' dental

Molti dei batteri che popolano la carie si nutrono di zuccheri semplici o monosaccaridi, che sta creando gravi danni allo smalto dei denti.

Così ha detto Carole Palmer, professore, Scuola di Medicina Dentale Tufts University (EE.UU) per il giornale, il New York Times, in cui ha anche avvertito che è causa di molti le infezioni orali.

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2. Voglie di cibo

Questa sostanza non solo provoca dipendenza, ma che rende una persona vuole mangiare fuori controllo.

Dopo varie indagini, è stato stabilito che l’assunzione di influenza leptina, un ormone che è responsabile di mantenere sotto controllo il senso di fame.

3. Il sovrappeso e l’obesità

"Sobrepeso' y obesidad

Diversi studi hanno dimostrato che i pasti ricchi di zuccheri contengono troppe calorie e sono i trigger di sovrappeso e obesità.

Come si arriva da zuccheri raffinati, realizzate con il processo industriale, la portata di agenzia, non si trasforma in energia, ma è immagazzinato in grasso.

Esperti in nutrizione e salute assicura che una delle prime cose che dovrebbe fare, le persone che vogliono perdere peso è quello di fare un lato gli alimenti che contengono questa sostanza.

Tuttavia, anche mettere in chiaro che l’obesità è una malattia, multi-sfaccettato che è sviluppato da molti altri fattori.

4. Il diabete

Lo zucchero fa sì che il corpo bisogno di più insulina, un ormone che partecipa al processo che trasforma il cibo in energia.

Una volta che i loro livelli di aumento, il corpo crea una resistenza nei confronti di questo, e di glucosio inizia ad accumularsi nel sangue.

Come risultato, ci si verifica uno slittamento del tasso di zucchero nel sangue e di sviluppare una condizione nota come diabete di tipo 2.

5. Fegato grasso

"Hígado' graso

Uno dei motivi per cui il fegato è sovraccarico è perché è l’unico responsabile di metabolizzare il fruttosio.

Da questo, il più fruttosio è costretto a processo, il difficile sarà il tuo lavoro e il più veloce si deteriorano.

Il consumo eccessivo di zucchero provoca la degenerazione grassa del fegato, anche in quelli che non l’abuso di bevande alcoliche.

6. La malattia di cuore

"Enfermedades' cardíacas

Uno studio condotto da Diana I. Jalal dell’Università del Colorado (USA) suggerisce che mangiare 74 grammi di zucchero al giorno aumenta il rischio di alta pressione sanguigna.

Diete con un carico glicemico elevato stato collegato con un rischio maggiore di sviluppare la malattia di cuore.

Il suo consumo aumenta i livelli di trigliceridi, un tipo di lipide negozi di calorie extra di zucchero, inibendo gli effetti del colesterolo buono.

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7. Insufficienza renale cronica

Insufficienza renale cronica è una malattia che è caratterizzata dalla perdita progressiva e irrimediabile delle funzioni dei reni.

Anche se per ora il suo legame con il consumo di zucchero è un’ipotesi, uno studio fatto da David A. Shoham della Loyola University di Chicago (USA) ha rivelato che le bibite, che sono ricchi di questa sostanza sono una causa di albuminuria.

Albuminuria è una condizione caratterizzata dalla presenza di proteine nelle urine, che mostra i danni al sistema renale.

8. I calcoli renali

Bevande zuccherate e zucchero raffinato aumentato del 25% il rischio di sviluppare calcoli renali. Le bevande non cola venire per aumentare le probabilità fino al 33%.

Il modo migliore per evitare questo è di sostituirli per le bevande più sane, come acqua, succhi di frutta o tisane.

A causa del suo processo di produzione e la dipendenza genera sul corpo, lo zucchero è in arrivo per il confronto con i diversi tipi di droghe.

Anche se è molto difficile da rimuovere il 100% della dieta, è essenziale cercare di ridurre al massimo e cercare altri tipi di alternative per dolcificare.

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