9 misure che si dovrebbero adottare per prevenire le infezioni vaginali

9 misure che si dovrebbero adottare per prevenire le infezioni vaginali

Alterazioni del pH della vagina può portare ad un ambiente adeguato per lo sviluppo di infezioni batteriche, fungine e virali.

Questo tende a stare in un ambiente caldo e umido atmosfera, che, insieme con altri fattori, permette ai microrganismi di moltiplicarsi e causare alcuni inconvenienti.

Molti di questi si verificano durante il contatto sessuale, ma sono anche il risultato di una igiene inadeguati, l’uso dei bagni pubblici, lo stress, o la biancheria intima, tra gli altri.

Si stima che 8 su 10 donne che hanno sofferto o soffrono almeno una volta nella vita, soprattutto se sono esposti ad agenti che causano.

La buona notizia è che ci sono un certo numero di misure che possono essere applicate in modo da evitare il suo sviluppo.

Come sappiamo che molti sono preoccupati per questo, oggi vogliamo condividere le 9 più importante.

Prendete nota!

1. Igiene

"Higiene

Una corretta igiene delle zone intime è il modo migliore per mantenere la striscia tutti i tipi di infezioni.

Questo dovrebbe essere fatto con grande cura, dal momento che la vagina è sensibile, e la sua flora può essere modificato con qualsiasi agente aggressivo.

Date le sue caratteristiche fisiche, è comune al suo interno per generare un ambiente adatto per la coltivazione di lieviti e batteri.

Per questo, si dovrebbe utilizzare un sapone che rispetta il pH naturale e, inoltre, fare una pulizia sempre da davanti a dietro.

Vedi anche: 9 rimedi naturali per alleviare la secchezza vaginale

2. Conoscere le malattie sessualmente trasmissibili

Sessualmente Trasmesse Malattie infettive e sono elencati come una delle principali cause di malattie che colpiscono il sesso femminile intimità.

Per conoscere a fondo è il primo passo che tutti dovrebbero adottare le necessarie misure di prevenzione.

Questo non solo per garantire un buono stato di salute, ma per condurre una vita sessuale completa e sana.

3. Non lavande

Ci sono quelli che pensano che douching è il modo migliore per tenere lontano i cattivi odori e infezioni.

Tuttavia, è dimostrato che lavare la parte interna della vagina è dannoso, perché distrugge i batteri sani che prevenire le infezioni.

Alterare il microbioma lascia una forte sensibilità che può portare alla proliferazione di lieviti, batteri e altri agenti patogeni.

4. Evitare di aderenti, capi

"Evitar' las prendas ajustadas

Jeans che sono troppo stretti bloccare la ventilazione della zona intima e creare un ambiente caldo, umido ambiente che favorisce la crescita batterica.

Dove possibile, è necessario utilizzare sciolto capi che consentono il passaggio di aria in questa parte del corpo.

5. Cambiare i vestiti dopo l’allenamento

Il sudore che viene rilasciato durante la routine di allenamento è assorbito nei vestiti e possono causare infezioni.

È indispensabile cambiare i vestiti il più presto possibile e a fare una doccia con un sapone delicato.

6. Non utilizzare profumi o simili

Profumi, saponi e deodoranti vaginali sono prodotti realizzati con prodotti chimici che alterano il microbioma naturali della zona e intimo.

Nonostante il fatto che per alcuni si è a disagio la presenza di flusso, è essenziale sapere che questo è quello che conserva la vagina lubrificata e protetta.

Quando si utilizzano questi prodotti l’area “V” viene rimosso e, oltre ad aumentare il rischio di infezioni, ma può anche influenzare la vita sessuale.

7. Rafforzare il sistema immunitario

"Fortalecer' el sistema inmunológico

Il sistema immunitario è quello che è responsabile per la produzione di anticorpi per combattere gli agenti patogeni che tentano di attaccare il nostro corpo.

Il consumo di una dieta equilibrata, l’assunzione giornaliera di acqua e di altre abitudini sane sono i più semplici modi per rafforzare.

8. Non assumere farmaci in eccesso

Alcuni farmaci, come gli antibiotici indeboliscono la flora batterica e causare fungo nel tratto genitale femminile.

Mentre alcuni sono progettati per controllare le infezioni, molti virus e batteri hanno sviluppato una resistenza che permette loro di attaccare.

Inoltre, il consumo eccessivo di sostanze chimiche che contengono ridurre le difese e lasciare il corpo sensibili per la loro proliferazione.

Consigliamo di leggere: Consigli per prevenire l’insorgenza di micosi vaginale

9. Utilizzare biancheria intima di cotone

"Usar' ropa interior de algodón

Molti preferiscono la biancheria intima di pizzo, e materiali simili, perché è molto più attraente e fornisce la sicurezza della privacy.

Il problema è che questi materiali non interrompere la traspirazione della pelle e si accumulano umidità, e vari tipi di microrganismi.

Per evitare questo, è meglio optare per le mutandine di cotone e tessuti, che generano più di ventilazione.

Per finire, ricorda che, oltre a questi suggerimenti, è necessario andare regolarmente dal ginecologo per controllare che tutto sia ok.

Lascia un commento