Avanti la tua pancia e pulisce il colon con questo frullato di papaya e farina d’avena

Avanti la tua pancia e pulisce il colon con questo frullato di papaya e farina d’avena

Il colon svolge un ruolo importante nel nostro processo digestivo.

Questo è responsabile per l’eliminazione delle tossine che il corpo non ha bisogno ed ha anche la funzione di assorbire l’acqua e di sodio per mantenere l’equilibrio elettrolitico.

E, anche se esso ha la capacità di purificare per sé durante la rimozione dei rifiuti, a volte è visto essere oberati di lavoro e con difficoltà a soddisfare i loro ruoli.

Come risultato, si accumulano grandi quantità di rifiuti, a non essere espulso, che viaggiano attraverso il sangue di raggiungere le cellule del corpo.

A causa di questo, si determina un’alterazione nei processi infiammatori del corpo, e hanno origine le malattie di tutti i tipi.

Fortunatamente, ci sono soluzioni naturali che ci possono aiutare a pulire per ripristinare le sue funzioni prima di causare disturbi più gravi.

In questa occasione vogliamo condividere con voi un delizioso frullato di papaya e farina d’avena con le sostanze nutrienti che supportano questo compito, mentre desinflaman la pancia.

Fare la lista per prepararlo?

Frullato di papaya e farina d’avena per il colon e ridurre l’infiammazione nel grembo materno

"Mujer' con indigestion estomacal

Il frullato di papaya e farina d’avena è una combinazione di due ingredienti molto buoni per la salute dell’apparato digerente.

La papaya è caratterizzata per il suo alto contenuto di papaina, un enzima digestivo che facilita la digestione delle proteine e di altre sostanze pesanti al colon.

È noto per essere un lassativo naturale e morbido, in quanto facilita l’espulsione delle scorie senza causare alterazioni della flora batterica.

Ha un’azione anti-infiammatoria che accelera il recupero della sindrome dell’intestino irritabile, ulcere e disturbi digestivi.

Dovrebbe essere notato che è anche una fonte di sali minerali, fibre e antiossidanti che rafforzano le difese per impedire la malattia.

Leggi anche: 6 segreti di bellezza che si nasconde la papaya

"avena

Avena, per parte sua, è una fonte di fibre e minerali essenziali che migliorano la funzione intestinale.

Il suo alto contenuto di beta-glucano, un tipo di fibra solubile, riduce i livelli di colesterolo cattivo, previene le malattie cardiovascolari e i controlli di zucchero nel sangue.

È elencato come il cereale più piena, perché il suo contenuto in proteine, acidi grassi essenziali, vitamine e minerali.

Il suo consumo controlla il gonfiore di pancia, stitichezza e l’ansia leader a mangiare quantità eccessive.

Come preparare il frullato di papaya e farina d’avena?

"Cómo' preparar este batido de papaya y avena

Fusione di papaya e farina d’avena è un basso contenuto calorico bevande che può essere inserito con facilità in ogni tipo di dieta.

In generale, si consiglia di disintossicazione in sette giorni, momento in cui i due punti di espellere l’eccesso di rifiuti.

Tuttavia, può essere consumato in momenti di ansia da cibo o ogni volta che la pancia guardare troppo infiammata.

Tenete a mente che entrambi gli ingredienti sono abbastanza poco costosi e possono essere acquistati presso qualsiasi supermercato o negozio di generi alimentari.

Ingredienti ¾ Tazza di papaya (105 g) ½ Tazza di latte di mandorla (125 ml) ½ Tazza di fiocchi di avena (30 g) ¼ Di Cucchiaio di cannella in polvere (2,5 g) Ghiaccio (a piacere) Preparazione Tagliare la quantità di papaya raccomandato, rimuovere verrà buccia e trocéala in più cubi. Quindi, metterli in un frullatore e aggiungere il latte di mandorla, avena e cannella. Elabora tutto per qualche istante, fino ad ottenere una bevanda omogenea e senza grumi. Aggiungere un po ‘di ghiaccio, mescolare un po’ di più e servire fresco. Modalità di consumo La quantità può essere diviso per due assunzioni al giorno. Mangiare una delle porzioni a stomaco vuoto e prendere l’altro quando si sente l’ansia a metà mattina o nel pomeriggio. Non si deve consumare una prima colazione sostituto, perché non hanno i nutrienti che sono necessari nella prima ora del giorno.

Che cosa si può fare è quello di includere in questo pasto, accompagnato con biscotti, uova o panini.

Prendere per 7 giorni di fila, e ripetere ogni tre mesi.

La visita di questo articolo: Come preparare un frullato di avena e uva per prendersi cura del tuo cuore

Suggerimenti per i migliori risultati… Per la pulizia del colon per essere efficace, accompagnando il consumo di questo frullato con un aumento nell’assunzione giornaliera di acqua. Assicurarsi di prendere tra i 6 e gli 8 bicchieri al giorno. Durante i 7 giorni di disintossicazione, aumenta il consumo di frutta e verdura e riducendo i grassi saturi, zuccheri e farina. Se dopo questo tempo il gonfiore della pancia persiste, consultare un medico.

Tenete a mente che questa bevanda è un add-on dell’alimentazione e non deve essere utilizzato come base per la dieta.

Pianificare un menu equilibrato che comprende tutti i gruppi di sostanze nutritive, in porzioni adeguate.

Lascia un commento