Come eliminare le tossine e combattere il sovrappeso

Come eliminare le tossine e combattere il sovrappeso

Gran parte degli alimenti che hanno invaso il mercato sono manipolati dall’industria alimentare e contengono tossine che sono dannose per il corpo.

In aggiunta a questo, si sono esposti a livelli elevati di inquinamento ambientale, composti tossici, farmaci e, talvolta, all’alcool e al tabacco.

Tutto questo è tossico per il corpo e genera un accumulo di detriti che interferisce con le loro funzioni principali.

Mentre gli organi escretori tendono a rimuovere in modo naturale, sono, a volte, di sovraccarico e di avere difficoltà a farlo nel modo giusto.

Come risultato, essi sviluppare problemi di salute cronici e aumenta la tendenza a soffrire di sovrappeso e obesità.

Fortunatamente, ci sono molti metodi di disintossicazione che supportano i processi che sono responsabili per espellere le tossine.

Grazie a questo, è possibile ridurre le misure, a disciplinare i principali sistemi del corpo e diminuire la presenza di cellulite e problemi della pelle.

Sei interessato a imparare a prepararli?

Acqua calda con limone

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Il caldo dell’acqua con limone a digiuno è uno dei rimedi di pulizia più consumata in tutto il mondo. Questo fornisce potenti antiossidanti e sostanze nutritive per sostenere la pulizia del sangue e l’attivazione del metabolismo.

Contiene un tipo di fibra, noto come la pectina, che alcalinizzare il corpo, migliora la digestione e aumenta la sensazione di sazietà.

Inoltre, grazie ai loro enzimi hanno il potere di stimolare il fegato per un ottimale eliminazione di sostanze di rifiuto.

Ingredienti Il succo di 1 limone 1 bicchiere di acqua (200 ml) 1 cucchiaio di miele(25 g) (opzionale) Come ti prepari? Estrarre il succo di limone e mescolare in un bicchiere di acqua calda. Se si vuole addolcire, aggiungere un cucchiaino di miele. Prendere ogni giorno a stomaco vuoto.

Vedi anche: 10 alimenti che è possibile includere nella vostra dieta per pulire il fegato

Infuso di coda di cavallo

L’equiseto è una pianta astringente, diuretico, depurativo e rigenerante, che aiuta a disintossicare il sangue e i sistemi di pulizia del corpo.

La sua proprietà di prevenire le emorragie, rigenerare il tessuto polmonare e rafforzare la crescita di capelli e unghie.

Serve anche a ridurre le misure grazie al suo potere detergente che elimina le tossine e il grasso in eccesso.

Ingredienti 2 cucchiai di equiseto (20 g) 1 litro di acqua Il succo di ½ limone Come ti prepari? Mettere due cucchiai da tavola di equiseto in un litro di acqua bollente e lasciate riposare per circa 15 minuti. Quando si è pronti, frullato con succo di limone e consumare. L’ideale è mangiare a stomaco vuoto per due settimane. Il tè carciofo

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Il carciofo si distingue per le sue potenti proprietà per la perdita di peso che hanno servito come supporto di perdita di peso le persone con eccesso di peso.

E ‘ considerato come uno degli alimenti più pulizia che esistono e che, oltre ad eliminare le tossine, migliorare la funzione metabolica per aumentare la combustione dei grassi.

È una grande fonte di fibre e fornisce vitamine del complesso B, ferro, potassio e magnesio.

Ingredienti 3 foglie di carciofo 1 tazza di acqua (250 ml) Il succo di ½ limone Come ti prepari? Mettere le foglie dei carciofi in una pentola con acqua e far cuocere per tre minuti. Attendere fino a quando si sta seduti, passare l’infusione attraverso un setaccio e aggiungere il succo di limone. Consumare a stomaco vuoto ogni giorno per tre settimane. Tè verde

Catechine e altri antiossidanti contenuti nel tè verde hanno dimostrato di essere efficace nella pulizia del corpo e la riduzione del peso.

Infatti, questa bevanda è uno dei primi posti tra gli integratori alimentari naturali di perdita di peso.

Le sue sostanze nutritive ridurre la presenza di metalli pesanti, l’eccesso di colesterolo nel sangue, i depositi di grasso e cellulite.

Ingredienti 1 cucchiaio di tè verde (10 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Come ti prepari? Versare il tè verde in una tazza con acqua bollente e attendere alcuni minuti fino a quando la concentrazione. Quando sei pronto, filtrare e consumare. Ripetere la dose due volte al giorno, per una settimana di fila.

Consigliamo di leggere: Come preparare l’acqua di melone per perdere peso e dormire meglio

Succo di agrumi

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La combinazione di agrumi in questo succo di frutta, dà come risultato un trattamento purificante per ridurre l’eccesso di tossine e alcalinizzare il sangue.

Contiene vitamine A, B e C, e di minerali come potassio, ferro, calcio, e magnesio.

Ingredienti Il succo di 1 pompelmo 2 foglie di spinaci Il succo di 3 arance 1 tazza di papaya (140 g) 1 fetta di ananas Come ti prepari? Estrarre il succo degli agrumi e mescolare in un frullatore con gli spinaci, papaia e ananas. Servire subito e consúmelo ogni giorno per un mese.

Scegliere un metodo di purificazione e apóyalo con una dieta equilibrata ridotto contenuto di grassi ed elaborati.

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