Come perdere peso con radice di zenzero

Come perdere peso con radice di zenzero

Il desiderio di mantenere il nostro peso sotto controllo, non risponde solo all’interesse di vedere meglio, ma che è un fattore molto importante per mantenere il nostro corpo pulito e privo di malattia.

In questo senso, è importante condurre una vita attiva, di esercitare regolarmente e mantenere una dieta equilibrata. E un ingrediente che può aiutare a raggiungere l’obiettivo di evitare il sovrappeso è lo zenzero. Volete sapere come?

L’uso di zenzero in medicina non è una novità. Infatti, Galeno, uno dei padri di questa disciplina, ora utilizzato in vari trattamenti; ed è stato molto apprezzato per secoli in Asia per le sue proprietà curative. Anche se può essere consumato in molte forme, sia in caramelle o come ingrediente di piatti pronti, tè allo zenzero è anche una forma molto popolare – anche se alcuni – più delicato per consumare questa radice.

Di seguito, si imparerà a preparare e come vi aiuterà a perdere peso.

Come si fa a preparare il tè allo zenzero?

Per preparare il tè allo zenzero è molto semplice. Tutto ciò che serve è un po ‘ di zenzero in acqua bollente. Se si desidera, è anche possibile aggiungere un qualche tipo di dolcificante; in tal caso, si consiglia di utilizzare uno di origine naturale come il miele.

Passo 1 – far bollire tre tazze di acqua

Passo 2 – Lavare e scolare circa 90 grammi di radice di zenzero

Passo 3 – Sbucciate lo zenzero e, in seguito, tagliato in piccoli pezzi

Passo 4 – Luogo lo zenzero in una teiera o qualche altro simile contenitore con coperchio

Passo 5 – Aggiungere l’acqua bollente e lasciare che la miscela sedersi, coperto, per circa 10 minuti

Passo 6 – filtrate il tè e servire

Il tè allo zenzero nel corpo

Tè allo zenzero favorire il controllo e la perdita di peso in diversi modi. Alcune ricerche, ad esempio, suggeriscono che lo zenzero riduce l’infiammazione e favorisce la sensibilità di glucosio; fattori coinvolti nella perdita di peso. Inoltre, si è anche pensato che lo zenzero è coinvolto in un aumento dei livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che, fra le altre funzioni, è coinvolto nel controllo dell’appetito, in modo che il consumo di zenzero ci provoca una sensazione di sazietà che ci impedisce di continuare a mangiare.

D’altra parte, è anche utile per questo scopo, perché le loro proprietà digestive. Pertanto, si ritiene che i composti di zenzero stimola la produzione di succhi gastrici, rafforzare i muscoli intestinali, e aumentare il muscolo contrazioni allo stomaco, che aiuta a spostare il cibo attraverso il corpo più facilmente. Questo non solo riduce il disagio associato con indigestione, ma anche per favorire un migliore assorbimento delle sostanze nutritive e l’eliminazione delle scorie dal corpo, che previene l’aumento di peso.

Infine, due componenti presenti nella zenzero, gingeroli e shogaol, aumentare il metabolismo, stimolando l’aumento del dispendio energetico e l’ossidazione di grassi. Così, come durante l’esercizio fisico, il consumo di zenzero aumenta il calore del corpo e brucia calorie, che facilita e accelera la perdita di peso.

Perdere peso naturalmente con lo zenzero

Consumo di zenzero, o nel tè o in qualsiasi altra presentazione, è un modo sano per rimanere in buona salute e perdere peso. Come con tutti gli alimenti e rimedio naturale, è necessario prestare attenzione al momento di mangiare: lo zenzero non è raccomandato durante i processi di gravidanza e di allattamento, o per persone con problemi di coagulazione del sangue.

Ma se si vuole perdere peso, incorporare questa radice nella vostra dieta e mantenere un regolare esercizio di routine, possibile raggiungere risultati sorprendenti.

Immagine per gentile concessione di Joana Petrova

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