Frullato di melone, mela verde e cetriolo per perdita di peso

Frullato di melone, mela verde e cetriolo per perdita di peso

Vi consigliamo di prendere questo frullato di melone, mela verde e cetriolo per 15 giorni di fila per andare a perdere peso a poco a poco e con la salute.

Si tratta di un rimedio semplice e la medicina che ci permetterà non solo di purificare il corpo e accelerare il metabolismo grazie alla presenza della mela verde, ma, in aggiunta, si sta andando ad ottenere una bevanda energetica, e delizioso per iniziare la giornata.

Se complementas con una dieta varia ed equilibrata, vedrete buoni risultati entro un paio di settimane.

Si tratta di un ottimo modo per migliorare la vostra alimentazione, soprattutto in una parte così importante della giornata, come sono le nostre colazioni. Non bisogna dimenticare che, sì, l’accompagno con un po ‘ di fibra e proteine.

Noi vi spiegherà tutto ciò che può fare per voi questo frullato di melone, mela e cetriolo, e come prepararlo.

Frullato di melone, mela verde e cetriolo, una fonte di salute

Iniziamo con il far sapere qualcosa di importante e, al tempo stesso, logico: si consiglia di non mettere alcun dolcificante in questa bevanda. Se si sceglie, ad esempio, un melone leggermente maturo, potrai contribuire, se da solo, un piacevole e rinfrescante gusto dolce.

Cerchiamo prima di tutto di essere un rimedio sano, energico e di purificazione. Pertanto, è importante cercare frutti dell’agricoltura biologica. È qualcosa di essenziale, in quanto, nel caso della mela verde, abbiamo bisogno di includere la vostra pelle.

Ora vediamo come si può aiutare ciascuno di questi alimenti, quando la perdita di peso.

Melone, rinfrescante, ed è ideale per un peso sano Scegliere la varietà che più ti piace o che è di stagione. Il contributo a destra in zuccheri naturali della polpa del melone permette di soddisfare la nostra voglia di dolce senza danneggiare la salute (a condizione, naturalmente, consumare con moderazione). Sia la meloni come le angurie sono molto ricchi di acqua e fibre, di antiossidanti e contiene poche calorie, due meravigliosi aspetti a diventare ben soddisfatti, in modo da ridurre la necessità di spuntini tra i pasti. I nutrizionisti ci consigliano di mangiare 1 tazza di melone (150 g) la mattina o nel pomeriggio come spuntino, combinato con altra frutta, cereali o yogurt naturale. E ‘ un ottimo modo per prendersi cura del nostro peso.

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"Batido' de melón

Mele verdi, saciantes

Nel nostro frullato di melone stiamo andando ad aggiungere una mela verde con la sua pelle. La ragione per cui questo frutto è corretto per regolare il nostro peso è molto basso contenuto di sodio e calorie, ma ricchi di sostanze antiossidanti in grado di aiutarci a velocizzare il metabolismo.

La mela verde ha solo 80 calorie per pezzo, e se a questo aggiungiamo il suo alto contenuto di fibre, si capirà già perché è opportuno prendere questo frullato per la colazione. Quando si consumano una mela in combinazione con il succo del melone e il cetriolo, lasciamo che la fibra solubile inizio lavori nel tratto intestinale. Un altro aspetto interessante su green apple è che ci permette di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, qualcosa di molto importante per le persone con diabete o a rischio di sviluppare il diabete. Il cetriolo, idratante

Anche se sembra incredibile, il cetriolo viene dalla stessa famiglia come il cocomero. C’è un altro ottimo cibo per ottenere idratata, purificare le tossine, ridurre l’infiammazione e ridurre i nostri livelli di colesterolo.

Un dettaglio che è molto utile sapere è che questo frullato di melone, mela e cetriolo sta per aiutarci a combattere la ritenzione idrica e ridurre la sensazione di “pienezza” e gonfiore che tutti noi l’esperienza di volta in volta. Inoltre, il cetriolo è ricco di enzimi e vitamine, senza dimenticare che ha la capacità di stimolare la circolazione del sangue. Qualcosa di favoloso, non c’è dubbio. Come fare il mio frullato di melone, mela verde e cetriolo

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Ingredienti 1 tazza di melone (la varietà che vogliamo) (150 g) 1 mela verde 1 cetriolo 1 bicchiere di acqua (200 ml)

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Come faccio a farlo

La prima cosa da fare è lavare la mela e cetriolo. Nel caso di apple, possiamo includere con la vostra pelle. Così, tagliarli in quattro parti e togliete i semi.

Come per il cetriolo, basta sbucciare e tagliare in più pezzi per facilitare la miscelazione. Molto facile. Abbiamo scelto anche il melone che ci piace, quindi, ottenere una tazza circa di polpa priva di semi. Stiamo andando al frullatore. Aggiungere il melone, mela tagli, e il cetriolo. Ottenere un succo di frutta ben omogeneo, quindi aggiungere un bicchiere di acqua. Se si desidera aumentare la potenza di azione depurativa e disintossicante di questo frullato, è possibile includere una spruzzata di succo di limone.

Tuttavia, solo con questo frullato di melone, mela verde e cetriolo, ci si arriva a scendere di peso, sempre e quando, allora unitevi a noi per una dieta varia ed equilibrata.

Non avete il coraggio di provare oggi?

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