Home rimedi e suggerimenti per il debug del fegato

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Il fegato è l’organo incaricato di trasformare il cibo in energia, rimuovere l’alcol che ingeriamo e disintossicare il sangue. Esso svolge anche la funzione essenziale della produzione di bile, un liquido che aiuta la digestione. Ci sono molte malattie che colpiscono il fegato, soprattutto la cirrosi è una malattia derivante da un’eccessiva assunzione di alcool.

D’altra parte, ci sono infezioni che può anche causare malattie che colpiscono questo organo. Tale è il caso del virus dell’epatite A, epatite B ed epatite C. Il sintomo principale che il fegato è una condizione, di colore giallo, il tono della pelle.

Il fegato facilmente in grado di annunciare che hanno bisogno di una pulizia a essere in grado di adempiere correttamente le sue funzioni. Tra i messaggi di avviso che si può inviare il gonfiore addominale dopo l’ingestione di cibo, nausea, malessere generale, mancanza di appetito,danni allo stomaco o diarrea, febbre, gas, dolore addominale, o nella zona del fegato, mal di testa, e l’alito cattivo.

Ci sono alcuni alimenti che aiutano a purificare il fegato a svolgere i loro compiti in modo corretto.

Aglio

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Si tratta di un alimento che stimola l’attivazione di enzimi che aiutano a eliminare le tossine e mantiene il fegato sano e pulito. È ideale da consumare a crudo, come si sfrutta il 100% di sua proprietà. Si possono aggiungere alle insalate o altre ricette. Tenete a mente che l’aglio è cotto si possono perdere fino al 90% di loro proprietà.

Olio di oliva

Un altro dei cibi che è possibile includere nella dieta e aiuta a eliminare il fegato in modo naturale, l’olio di oliva. Contiene sostanze che tendono ad assorbire le tossine presenti nel corpo.

Per iniziare a mangiare più sano, si può sostituire l’olio per l’uso quotidiano in cucina e l’uso di olio d’oliva un paio di volte a settimana. Dal suo primo utilizzo, il fegato inizia a ristrutturare il suo funzionamento.

Agrumi e verdure a foglia verde

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È inoltre possibile utilizzare alimenti come gli agrumi e verdure a foglia verde. Entrambi hanno qualità di pulizia e di antiossidanti che aiutano a eliminare le tossine che si accumulano nell’organismo e, quindi, sostenere il funzionamento e la salute degli organi come il fegato.

È ideale per aumentare il consumo di agrumi, come il limone e l’arancia, e anche mangiare più verdure verdi come spinaci, sedano o lattuga, tra gli altri. Si può anche scegliere di combinare agrumi frutta e verdura in un frullato verde.

Altri suggerimenti per il debug del fegato

In aggiunta ai cibi di cui sopra, è necessario seguire una serie di sani consigli per migliorare lo stato del fegato e le sue funzioni.

In primo luogo, è necessario migliorare le abitudini alimentari: è aumentato il consumo di frutta e verdura, in particolare il limone. È bene, inoltre, di aumentare l’assunzione di acqua e iniziare a svolgere più attività fisica. Un’altra opzione per pulire il fegato è quello di consumare un succo di barbabietola al giorno per una settimana, perché stimola le loro funzioni, e promuove la pulizia. Per fare questo, semplicemente una miscela di barbabietola in acqua fresca e bere il succo di frutta, preferibilmente a stomaco vuoto. Durante questo trattamento, si dovrebbe evitare il consumo di caffeina, alcol, cibi con un sacco di grassi, di zucchero o di farina. È essenziale per conoscere le abitudini che sono dannosi per il fegato e quindi evitare o ridurre al minimo la loro. Anche noi dobbiamo conoscere le condizioni che migliorano lo stato di salute del nostro fegato, come nuove abitudini alimentari, che farà aumentare il vostro benessere, la salute del nostro corpo e una buona digestione. Ricordate che lo stato del corpo è un riflesso delle abitudini sia alimentari e fisiche. Come si dice: “si è ciò che si mangia”. Un buon alimentatore regola e controlla il corpo e genera un buon aspetto interno ed esterno.

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