Insalata di cavolo americano insalata di cavolo)

Insalata di cavolo americano insalata di cavolo)

L’insalata di cavolo americano cavolo è il compagno ideale per il pollo e carni. Di origine americana, questa insalata è di base in cucina e vediamo spesso nei menù dei ristoranti di fast-food per la semplicità nella preparazione.

Cavolo, anche chiamato in molti paesi, il cavolo è una verdura con proprietà diuretiche, quindi, la sua assunzione è consigliata per le diete destinate ad eliminare la ritenzione di liquidi nell’organismo. Inoltre, il cavolo è anti-infiammatori e agisce come un antiacido naturale.

La carota e il cavolo fare una buona squadra in questo piatto, che può ben aderezarse con maionese o di un più sano, con una salsa allo yogurt o senape. A una Migliore Salute abbiamo sviluppato diverse versioni di questo piatto gustoso sono intelligente, con condimenti leggeri, frutti esotici e sapori d’oriente. Continuate a leggere per aggiungere nuove idee per le vostre preparazioni culinarie.

Ricetta 1: Insalata di cavolo in u.s. (luce) Ingredienti: ½ Chilo di cavolo bianco crudo, tritato finemente Tre carote grattugiato o tritato molto fine 100 ml. yogurt naturale Un cucchiaino di senape Tre cucchiai di olio di oliva Il succo di mezzo limone Sale e Pepe Preparazione:

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Lavare molto bene il cavolo con un po ‘ di aceto e acqua per rimuovere i batteri e lo sporco che si possono avere. Tritare il più sottilmente possibile e cavolo. Allo stesso modo, pulire e rimuovere la pelle di carote. Successivamente, trocearlas con l’aiuto di un chopper elettrico o una grattugia. Versare entrambe le verdure in una ciotola e spaziose mix. In un’altra ciotola rendere il condimento emulsionando con una frusta per mescolare lo yogurt, l’olio, la senape, il succo di ½ limone, sale e pepe a piacere. Ricetta 2: Insalata di cavolo (in stile orientale) Ingredienti: ¼ Kg di cavolo viola a fette molto sottili ¼ Kg di cavolo bianco, anche a fette sottili ¼ Di Tazza di cipolla tagliata a dadini 20 gr di arachidi salate Cinque cucchiai di olio d’oliva Tre cucchiai di aceto di sidro di apple Un cucchiaino di senape Un cucchiaio di miele Sale e pepe a piacere Preparazione: Pulire il cavolo, poi tagliarli finemente. Mescolare con ¼ di tazza di cipolla tagliata a dadini. Rendere il condimento unendo l’olio, l’aceto, la senape e il miele. Aggiungere sale e pepe e aggiungere l’insalata di cavolo per ottenere un risultato orientale. Al momento di servire, aggiungere le arachidi tritate, circa l’insalata in modo che il piatto sarà croccante.

Suggerimento: questa insalata va molto bene accompagnato con pesce e frutti di mare. Si può anche provare ad aggiungere i gamberi per la preparazione. Allo stesso modo, per un sapore più intenso, aggiungere un po ‘ di salsa di pesce per la medicazione. Deliziosi!!!

Ricetta 3: Insalata di cavolo americano, e fragole

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Ingredienti: ½ Kg di cavolo bianco tagliato molto finemente ¼ Di Cipolla, tagliata a brunoise (opzionale) Tre fette di ananas 6 fragole Maionese fatta in casa Sale e pepe Preparazione: In una ciotola, versare il cavolo tagliato precedentemente. Dadi in mezzo a cubetti l’ananas e fragole Preparare la maionese fatta in casa, aggiungere due tuorli d’uova, un cucchiaino di aceto (o gocce di limone) in un frullatore a velocità media, mentre incorporando lentamente l’olio. Sbattete fino ad ottenere la consistenza desiderata. Aggiungere il sale e il pepe.

Infine, qui di seguito vi lasciamo altre formulazioni di maionese senza uova e sono a basso contenuto di grassi.

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