Instabilità emotiva o perché non tutti i giorni sono uguali

Instabilità emotiva o perché non tutti i giorni sono uguali

L’instabilità emotiva sono quegli alti e bassi che una persona può subire nel vostro stato d’animo, in un breve periodo di tempo.

Il più comune è che, in genere, non sappiamo che cosa ha causato questo cambiamento, questa improvvisa tristezza, che gioia o che l’altruismo.

Ora, è importante concentrarsi qualcosa di essenziale: ci sono vari tipi di instabilità emotiva.

È, senza dubbio, quella del disturbo borderline di personalità, in cui gli alti e bassi sono caotici, dirompente, e dove c’è un complesso di nevrosi, per cui è necessario un adeguato trattamento psicologico.

Nel nostro articolo vogliamo concentrarci sull’altra estremità, in quel instabilità emotiva più sporadiche e meno intenso, che tutti abbiamo sperimentato in occasione.

Non è un problema clinico, ma i tempi in cui sembra che il sole copre e appaiono un paio di tonalità più allungata che mai. Che qualcosa è cambiato nel nostro interno, senza sapere il perché.

Qui di seguito vi spiego a cosa possa essere dovuto.

Instabilità emotiva: le cause che tendono a determinare

Ci sono persone che sono caratterizzate dall’essere sempre instabile. Ci sono momenti in cui sembra andare tutto bene e i momenti che ogni progetto intrapreso è che arriva a terra, perché hai cambiato idea.

Questo tipo di profilo sono spesso molto contrastanti. Ci sono difficili da fiducia in loro, di solito sono di difficile trattamento. Inoltre, la convivenza è simile a scalare le montagne russe. Tutti sono alti e bassi.

Vi consigliamo di leggere “valore a cui dare il dono del vostro tempo, perché non si andare a recuperare”

Ora, lasciando da parte i profili di personalità e problemi clinici, ora vediamo perché siamo noi stessi, in alcune stagioni, possiamo anche sperimentare.

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Una bassa autostima

Tutti noi abbiamo un passato complesso quanto delicato. A volte, un rapporto di coppia, qualcosa di difficile, porta come conseguenza la dipendenza emotiva.

È necessario sapere che la persona è molto aderente al vostro partner, perché si sente la vittima si sviluppa una bassa autostima. È molto comune, quindi, che in questi stati subirà una grande instabilità emotiva.

Ci saranno giorni in cui diciamo a noi stessi che noi adoriamo le nostre coppie, e di altri, che ci sentiamo rabbia e frustrazione perché, semplicemente, siamo infelici. Depressione undercover

Come ci ha spiegato, gli specialisti, oggi ci sono molte persone, soprattutto uomini, che passano attraverso una depressione senza essere stato in grado di essere diagnosticata.

Li costa molto di più di aprire e di chiedere aiuto, di conseguenza, soffrono in silenzio, il loro abissi, i loro problemi.

La depressione in incognito che si manifesta con i seguenti sintomi:

Instabilità emotiva Di cattivo umore. Apatia. La stanchezza. I pensieri negativi e pessimisti. Lo stress del giorno per giorno

Questo è, senza dubbio, la più comune causa di instabilità emotiva. La pressione esterna e il modo in cui vengono gestite queste situazioni di stress influenza, senza dubbio, nel nostro stato d’animo.

Ci saranno giorni in cui “tutti noi”. Tuttavia, ci saranno momenti in cui “tutti noi ottenere su di esso”.

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Cambiamenti ormonali

La sindrome premestruale si generano di solito emotiva turno. Tuttavia, deve essere chiaro che tali variazioni il nostro stato d’animo influisce solo in modo ancora più intenso per il 10% delle donne.

Eredità genetica

Al giorno d’oggi già abbiamo più dati circa la nostra chimica del cervello. Sappiamo che la genetica ha un’influenza importante sul verificarsi di questo problema.

Abbiamo trovato le alterazioni nei livelli di alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina, coinvolto nella regolazione di stati d’animo ed emozioni. In questi casi, e sempre quando la nostra instabilità emotiva è molto grave e colpisce la qualità della nostra vita, è necessario ricevere un trattamento adeguato.

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Come avete a che fare con l’instabilità emotiva

Capire, soprattutto, che tutti abbiamo giorni buoni e giorni cattivi. Ancora di più, si presuppone che è normale che durante il giorno si verificano piccole decade, e che il piccolo si ottiene oltre.

Le persone non sono robot. Ci sono le menti, sono emotivo, che reagiscono in maniera diversa agli stimoli a seconda del momento.

Ci saranno giorni che siamo più interessati, più sensibile, e i momenti in cui abbiamo abbracciare una motivazione imprevisti e essere in grado di tutto ciò.

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Il nostro cervello cerca sempre di proteggere l’utente in questi casi specifici, in modo che solo è necessario mettere in pratica queste strategie:

Raffreddare la vostra mente, i blocchi e le negatività e di esercitare il vostro corpo. Sale a piedi, in bici, dipingere mandala, passeggiate al mare o in un bosco… Il dialogo con se stessi. Assiste alle vostre esigenze, capisce quello che abita nella tua mente. Di aprirsi a qualcuno che può capire, spiegare quello che si sente e condividere con quella persona un momento di relax. Sarà molto catartico.

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