Migliorare la vostra salute ogni mattina prendendo un infuso di curcuma

Migliorare la vostra salute ogni mattina prendendo un infuso di curcuma

La curcuma è un aroma naturale che, per le sue proprietà, è conosciuta come la “regina delle spezie” o la “radice d’oro”.

È originario dell’Asia e una parte della famiglia dei zingiberáceas, a cui egli appartiene anche la radice di zenzero.

A livello globale è ben noto per le sue molteplici applicazioni culinarie, in quanto serve a portare colore e sapore a varie preparazioni.

Inoltre, molte culture hanno riconosciuto i suoi benefici medicinali e, per secoli, è stato uno degli ingredienti di base nello sviluppo di rimedi alternativi.

Ed è che, anche se molti rimangono sconosciuti, questa prodigiosa pianta è un potente anti-infiammatorio e antiossidante che serve come prevenzione e cura di molte malattie.

I loro benefici antiossidanti sono simili a quelle delle vitamine C ed e, concentrato alti livelli di ferro, magnesio e potassio, e inoltre contengono fibre.

Anche se il suo uso più popolare è come un aggiunto ai vari alimenti, quindi vi proponiamo di prendere vantaggio di esso per infusione modalità per ottenere il massimo delle loro sostanze nutritive.

Benefici dell’infuso di curcuma

L’infusione di curcuma, che serve come un antinfiammatorio, antidolorifico e un antisettico naturale. Le sue proprietà antiossidanti aiutano a combattere con i radicali liberi e, nel lungo termine, ridurre il rischio di invecchiamento precoce.

Per il suo significativo apporto di nutrienti e la sua capacità di combattere diverse malattie, ci sono quelli che dicono che è meglio di alcune droghe sintetiche.

Infatti, molti lo usano come complemento alle terapie aggressive convenzionale, quasi sempre, hanno effetti sulla salute.

Tra i suoi principali vantaggi di agenzia comprendono:

Vedi anche: Limonata di curcuma per prevenire il cancro

Calma i dolori articolari

"rigidez' articular

La curcumina, il composto attivo della curcuma, conferisce proprietà anti-infiammatorie e analgesiche che riducono il dolore che colpisce le articolazioni.

Il suo uso regolare saldi i processi infiammatori del corpo, combattere la ritenzione idrica e riduce la rigidità.

Protegge il cervello

Questo infuso supporta la distruzione delle targhe che si accumulano nelle cellule nervose e che, nel tempo, portare a disturbi cognitivi come il morbo di alzheimer.

Inoltre, supporta la rigenerazione delle cellule, stimola l’attività dei neuroni e riduce al minimo l’azione negativa dei radicali liberi.

Migliora la salute cardiovascolare

"Corazón

L’effetto positivo della curcumina riduce i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e, di conseguenza, impedisce il blocco delle arterie e la pressione arteriosa alta.

Antiossidanti migliorano la circolazione del sangue, proteggere il muscolo cardiaco e ridurre il rischio di malattie come l’infarto o l’ictus.

Previene il diabete di tipo 2

Curcuma riduce la resistenza all’insulina e controlla i livelli di glucosio nel sangue per aiutare a prevenire il diabete di tipo 2.

Inoltre, ingeriti in quantità moderate può potenziare gli effetti dei farmaci da prescrizione per il trattamento di questa condizione.

Supporta la perdita di peso

"Promueve' la pérdida de peso

I composti di curcuma rallentare la crescita delle cellule di grasso, accelerare la termogenesi e impedisce l’accumulo di tessuto adiposo.

Ha dimostrato di diminuire i livelli di cortisolo, un ormone che, in aggiunta allo stress, induce il corpo a mantenere il grasso.

Migliora la digestione

La curcumina, che serve come supporto per la colecisti e stimola il rilascio di bile per facilitare la ripartizione dei grassi.

È delicato di stomaco e ha la capacità di inibire il gonfiore addominale, bruciore di stomaco e indigestione.

Consigliamo di leggere: I migliori cibi di facile digestione

Come preparare un infuso di curcuma per migliorare la salute?

"base' de cúrcuma

Questa bevanda naturale è molto basso in calorie e concentra la totalità delle proprietà della curcuma per prendersi cura del proprio corpo.

Serve come supporto per un trattamento di disturbi comuni e, nel lungo termine, positivi effetti anti-cancro.

Si consiglia di combinare con un po ‘ di succo di limone per esaltare la sua azione diuretica e disintossicante.

Ingredienti ½ Cucchiaino di curcuma (2 g) Il succo di ½ limone 1 cucchiaio di miele biologico (25 g) ½ Tazza di acqua calda (125 ml) Istruzioni Riscalda l’acqua, spremere il succo di un limone e unire tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bevanda omogenea. Addolcire con un cucchiaino di miele per rendere il gusto più gradevole. Bere immediatamente, preferibilmente a stomaco vuoto. Consumo ripetuto ogni giorno, per tre settimane di fila. Facoltativamente, si può prendere tre volte alla settimana.

Questa bevanda deve essere evitato in caso di soffrire di calcoli renali, o qualsiasi malattia che compromette il fegato.

Inoltre, la cautela deve essere utilizzato, dal momento che altera gli effetti di alcuni tipi di farmaci.

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