Succo di piccante per recuperare l’energia e l’umore

Succo di piccante per recuperare l’energia e l’umore

Ti senti stanco, debole, con l’umore del basso, e di aver proposto per il recupero di energia e di buon umore?

Ci sono persone che, in certi momenti, come nei cambi di stagione o in alcune fasi del complesso, potrebbe subire un rallentamento, fisica ed emotiva, che è importante per risolvere il più presto possibile per non allungare troppo e saranno dannosi per la salute.

In questo articolo vi spiegheremo come farlo in modo facile e piacevole: con un delizioso succo di frutta piccante, sano, naturale e rivitalizzante.

Ritrovare l’energia per tempo

"Recuperar' la energía a tiempo

Tutti possiamo avere un giorno o una settimana, più intensa del solito, che interessano i nostri livelli di energia e l’umore.

Tuttavia, per far fronte a questi momenti come evitare che allungano troppo, dobbiamo cercare soluzioni naturali che ci permettono di riequilibrio.

In questo modo si sarà in grado di recuperare l’energia e il buon umore, senza bisogno di ricorrere ad alcun farmaco o di una terapia.

Se fai in tempo, noi stessi, avremo sempre a portata di mano uno strumento di sentire rivitalizzato in qualsiasi momento.

Ci sono molti integratori naturali con proprietà di bilanciamento e tonificante. Tuttavia, in questo articolo mi propongo di farlo in un modo ancora più naturale: fare un delizioso succo di frutta piccante che si può prendere tutto il giorno.

Vedi anche: le Vitamine si dovrebbe mangiare quando si è mancanza di energia

Ciò che il succo piccante?

"Agua' de manzana y canela

Apple

Il succo di mela e sarà la base di questa bevanda per il recupero dell’energia, grazie per la regolamentazione delle proprietà di questo sanísima di frutta. Si distingue per le sue proprietà alcalinizzanti, di pulizia e di antiossidanti.

Peeling di limone

Il peeling del limone contiene molte più sostanze nutritive rispetto alla polpa, e si distingue per le sue proprietà alcalinizzanti, antiossidanti e digestive. È molto opportuno per alzare le difese, i quali sono interessati quando si soffre di decadimento o di stanchezza.

Inoltre, gli agrumi sono un ottimo anti-depressivi.

Peeling arancione

L’arancione si distingue per averci aiutato a raggiungere stati di gioia e buon umore, oltre ad essere uno dei frutti che meglio conserva e trasmette l’energia che riceve dal sole. Abbiamo anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Zenzero

Lo zenzero non può mancare nella nostra dieta, in quanto è un ottimo stimolante, che non altera il sistema nervoso. Inoltre, aumenta il metabolismo in modo da essere più attivi, per combattere lo stress, i dolori e le infiammazioni e migliora il processo digestivo.

Cannella

Ottimo stimolante, afrodisiaco, cannella, soprattutto se si tratta di Ceylon, è uno degli alimenti migliori per il recupero di energia e di gioia, così come un buon regolatore dei livelli di glucosio nel sangue.

Cardamomo

Il cardamomo non è una spezia nota come gli altri che sono inclusi in questa bevanda. Tuttavia, il suo delizioso aroma e il sapore non passerà inosservato.

Si tratta di un potente stimolante che migliora anche l’appetito previene l’affaticamento mentale e riduce i livelli di stress e ansia.

Anice stellato

L’anice è uno stimolante naturale che aiuterà anche a regolare il sistema digestivo ed eliminare i liquidi in eccesso che causano gonfiore.

Cayenne

Il pepe di Caienna è una spezia molto piccante stimola il metabolismo, che è legato al dispendio energetico. Abbiamo bisogno di iniziare da un po ‘ e vai a musica e diventa più veloce come si può tollerare.

Honey bee

Uno dei supercibi che ci forniscono le api, ricchi di vitamine e minerali e molto nutriente. Si dovrebbe sempre usare il miele prima di zucchero o dolcificanti.

Che quantità ne abbiamo bisogno?

"Qué' cantidades necesitamos

Per preparare un litro di questa meravigliosa bevanda abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

1 litro di succo di mela fatti in casa (gas liquefatto) o biologica, senza zucchero o additivi di alcun tipo Il peeling di un limone biologico Il peeling di mezzo arancio verde 1 fetta di zenzero fresco 1 rametto di cannella di Ceylon 1 pizzico di cardamomo 3 frutti di anice stellato 1 pizzico di pepe di Caienna 1 cucchiaio di miele (25 g)

Consigliamo di leggere: Regola i livelli di zucchero, con questo infuso di cannella

Come preparare?

Per preparare questa deliziosa bevanda per il recupero di energia e l’umore di seguire i seguenti passi:

Mettiamo a bollire il succo di mela con le bucce e le spezie per 15 minuti. Lasciamo riposare per 10 minuti, colaremos e aggiungere il miele. Siamo in grado di prendere questa bevanda calda o fredda per tutta la giornata, al di fuori dei pasti principali.

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