Succo di verdura contro l’emicrania: un sano e rilassante

Succo di verdura contro l’emicrania: un sano e rilassante

Questo succo di verdura è facile da fare e molto sano. Ora, dobbiamo mettere in chiaro che di per sé non farlo andare via il mal di testa associati con l’emicrania.

Questa combinazione aiuterà a prevenire esso. Come già sappiamo, questo tipo di mal di testa così intenso da cui dipendono un sacco di trigger.

Fattori come lo stress, il consumo di alcuni cibi, odori forti, o cambiamenti di pressione e temperatura innescato da soli questo disturbo così comune nelle donne, in cui la genetica ha anche molto a che fare.

D’altra parte, qualcosa che tutti sappiamo è che l’emicrania rimane una malattia molto sottovalutato. Non è un semplice mal di testa, non sempre diagnosticata correttamente, ed è comune a sentire qualche incomprensione sociale.

Per parte nostra, si consiglia di consultare un bravo professionista e mettere in pratica qualsiasi terapia che, nel tuo caso, è di offrire una migliore qualità di vita.

Inoltre, non esitate a mangiare ogni giorno, questa ricca in succo di verdura per prevenire l’emicrania mal di testa.

Ne prendiamo atto?

Succo di verdura: una combinazione molto sano

Come sempre il nostro spazio, è consigliabile avere sempre frutta e verdura da coltivazione biologica. In questo succo di frutta, avremo bisogno di alimenti che sono molto facili da trovare e sono disponibili tutto l’anno.

Di seguito, vi spieghiamo cosa sono e tutto quello che possono fare per voi.

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Kale, anti-infiammatori

Il cavolo verde e, in generale, di qualsiasi vegetale di foglie verdi sarà sufficiente per prevenire l’emicrania mal di testa. Perché? Sono anti-infiammatori cibo.

Il cavolo è ricco di vitamina K e antociani, elementi che sono molto adatte per prendersi cura della nostra salute del cervello. Sia che bene che questo impianto è uno dei più interessanti per prevenire o ritardare l’insorgenza del morbo di Alzheimer. Il col, inoltre, favorisce la circolazione del sangue. Un fatto curioso è che si dovrebbe tenere a mente è che fin dall’antichità è stato utilizzato il cavolo, tagliato dal modo di impacco per alleviare il mal di testa.

"Hojas' verdes de col

Il cetriolo, salutare per il cervello

Nel nostro succo di verdura stiamo andando a includere un cetriolo. Ha alcune proprietà molto simile al cavolo verde, tuttavia, è aggiungere più virtù che la rendono ancora più interessante:

Cetrioli contengono un flavoni chiamato la fisetina, che ha proprietà anti-infiammatorie che agire direttamente sul nostro cervello. Il cetriolo protegge le nostre cellule nervose, nutre la pelle e la mantiene idratata. Questo ortaggio è molto ricco di acqua, vitamine e minerali in grado di rilassarsi e ridurre la pressione sanguigna. Il limone ed il suo elettrolita sano

Quando si soffre di emicrania, si è soliti sentire disidratato e senza energia. La nostra omeostasi interna è sbilanciato e abbiamo bisogno di recuperare.

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Un modo per ripristinare questo equilibrio interno è per mezzo di adeguati livelli di elettroliti. Ora, nel caso di emicrania o mal di testa non abbiamo mai delle bevande energetiche.

Il limone sarà il nostro grande alleato.

Le persone che soffrono di emicrania regolarmente hanno più tendenza a soffrire di disidratazione. Se abbiamo usato per bere questo succo di verdura nella mattinata di questo non accadrà di nuovo. Un altro minerale importante per il trattamento di emicrania e che è presente nel limone è il magnesio.

Il magnesio è un anti-infiammatorio naturale molto efficace nel ridurre il mal di testa.

"Desodorante' de limón

Ginger, la medicina naturale per l’emicrania

Questa radice è un medicinale è stato usato fin dall’antichità in molte culture, soprattutto in oriente. Ora, ciò che è veramente efficace nell’alleviare il mal di testa di emicrania?

Lo zenzero contiene più grassi e aminoacidi come, per esempio, l’acido aspartico, la niacina, l’istidina, arginina o triptofano, in grado di ridurre il dolore e l’infiammazione. Inoltre, è interessante sapere che lo zenzero può bloccare gli effetti della protasgladina. Questa sostanza è il che provoca l’infiammazione nei vasi sanguigni del cervello e che deriva, a sua volta, in tutta la fastidiosa emicrania. Come fare il mio succo di verdura emicrania

"Jugo' de verduras

Ingredienti 3 foglie di cavolo verde 1 cetriolo medio Il succo di 1 limone ½ Cucchiaino di zenzero fresco grattugiato (2 g) 1 bicchiere di acqua (200 ml)

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Preparazione È importante sapere che cavolo è una verdura che la maggior parte dei pesticidi in genere assorbono nel loro foglie. Ricordate, una volta di più, per l’acquisto di tali verdura biologica, negozi. Lavare accuratamente le foglie e tagliare in più parti per facilitare la fusione. Quindi ottenere il succo di limone e grattugiare lo zenzero. Con un po ‘ ci basta. Ora lavare il cetriolo, sbucciarlo e tagliarlo in quattro parti. Siamo già al frullatore. Aggiungere tutti gli ingredienti insieme con il bicchiere di acqua e sbattete per pochi secondi.

Ricordarsi di bere questo succo di verdura al mattino. In questo modo, si dovrà lasciare la casa nutrita e con i componenti essenziali per prevenire l’emicrania mal di testa.

Non avete il coraggio di provare? Vale la pena.

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